Träning hit och träning dit kanske ni tycker när ni läser denna blogg. Men faktum är att det är väldigt viktigt att hålla igång kroppen. Vi är inte byggda för att sitta på ett kontorContinue reading

Vad är hälsa egentligen och vad betyder det? Känner du dig hälsosam eller ohälsosam? Har du sådana saker i livet som du vill förändra? Svaret på sista frågan är väl egentligen alltid ja då viContinue reading

Det är lätt att träna för dem som gillar det och det är svårt för dem som inte gillar det. Det är knappast hjärnkirurgi! Hur kan man då göra för att hitta ett bra sättContinue reading